保湿が全て

中学生の時から肌荒れに悩んでいて自分のニキビだらけの顔を見るのがとても嫌だったのですが、ニキビがおさまってきたと思ったら今度は毛穴の開きが気になってきました。

全体的に黒いブツブツが目立っていて、特に鼻はイチゴ鼻です。一度化粧水だけで1万円もする高い化粧品を使ってみたのですが、自分の肌に合わず逆に乾燥して痒くなって肌荒れを起こしてしまいました。

その後デパートの化粧品売り場に行って肌の状態を確かめてもらい、自分の肌の悩みも伝えました。そこで紹介してもらったのがIGNIS(イグニス)というメーカーです。

アルビオンの姉妹メーカーです。導入剤・乳液・化粧水・美容液という順番で使います。

イグニスは化粧品の中でも珍しいのですが、乳液を先に使ってそのあとに化粧水を使う化粧品なのです。

こちらのメーカーは保湿にとても効果があり、肌を柔らかくする効果があります。肌を柔らかくすることで洗顔などをしたときに空き毛穴の掃除をしやすくしてくれます。

また一番最初に導入剤を使うことでその後の乳液・化粧水・美容液を肌に浸透しやすくしてくれます。

ですが経済的に厳しい方は導入剤なしでもしっかりスキンケアをすれば効果は見られます。

とにかくお肌を柔らかくして開き毛穴に化粧品を浸透させることが大事です。

お財布にやさしい化粧水としては、いろんなものがありますが、とにかく肌の表面だけでなく内側からしっとりと潤うことができるものを選ぶのが大事です。

そうしているうちに必ず毛穴は目立たなくなりますよ。

参考サイトはこちら

助産師さんに相談

初めて授かった赤ちゃんが生後6か月頃に便秘になりました。それまでは2日に1度便が出ていましたが3日も便が出ず、便をする気配もありませんでした。このままでは流石によくないだろうと思ったのですが私も主人も初めての子供なのでどうしてあげたらいいか分からず困りました。

ちょうど出産した病院へ行く用事があり助産師さんに相談しました。その時に赤ちゃんが便秘の時にどんなことをすればいいか教えてもらいました。
まず赤ちゃんのお腹をのの字でマッサージしてあげることです。赤ちゃんは嫌がることなくされるがままマッサージされていました。このマッサージでも便秘が改善されないとき最終手段で綿棒にオリーブ油を少量塗り、赤ちゃんの肛門に入れます。奥まで深くは入れず、入り口の辺りをぐるぐるとマッサージしてあげます。この時は赤ちゃんは少し嫌がりました。肛門を刺激することと便をオリーブ油でスムーズに出やすくしてあげます。この時に優しくしてあげないと赤ちゃんの肛門が傷ついてしまうと思い少し怖かったです。助産師さんが実際に赤ちゃんに肛門オリーブ油マッサージをするともりもりと便が出てきました。さすがだなと思いました。

家に帰り主人にも一通りマッサージの仕方を教えました。それから赤ちゃんが便秘になると主人とマッサージをするようにしました。マッサージをすると便秘は無事解消出来ました。早めに助産師さんに相談してよかったと思います。

さらに赤ちゃんにも飲めるオリゴ糖があるということでそれが便秘にいいということでそれを飲ませると随分調子が良くなってきました。それからというものオリゴ糖は我が家には欠かせないものです。参考にしたサイトはこちら

 

健康のありがたみ。

 

 

健康のありがたみを感じるときは、やはり自分に健康を損なった時ですよね。

例えば、検査で引っかかったり、何かの病気になったとき。

風邪で寝込むだけでもホント、健康のあがたみって感じるんです。

 

私のまわりにも最近体を壊す人が増えきました。

そんな人の共通点がわかりました。

 

それが、「運動不足による、数値の悪化」です。

特に、血糖値と血圧コレステロール値は、成人病に深く関わっていますし、

お酒を飲む人なら、肝臓の数値も気になるところかもしれませんが。

 

でも、この血圧と血糖値、コレステロールの3つは運動すれば、必ず下がってくるそうなんです。

 

もちろん食べ過ぎはいけないけれど、適度な飲食と運動をしていれば、数値は下がってきますからね。これって大事なことだと思います。

 

運動は、毎日の散歩やかるいジョギングでも十分かと思いますが、もしそれが、続けられないという人なら、やはり会員制のジムに行くのがいいかなと思います。

それも、プライベートジムなら尚いいと思います。

 

プライベートジムは、マンツーマンの指導が受けられるので、言い訳できません。

体が変わる感覚を知りたければ、これがいいと思いますね。

費用も以前ほど高額ではなくリーズナブルなものも増えてきましたし、女性専用などもあり、敷居も随分下がってきました。

 

自分が通いやすいところなどを探すといいと思います。

 女性が通いやすいプライベートジムおすすめ

蒸しタオルで保湿

お肌の悩みの中で一番多いのは毛穴の開きかと思います。

私自身とても悩んでいましたし、毛穴が開いているとお化粧のノリが変わってしまいます。私は、毛穴を隠す為にファンデーションを厚めに塗っていました。そのせいで夏場は余計に浮き出てしまっていたのではと今でこそ思います。

友人に最近肌が疲れてたるんでみえるよ?と言われて毛穴を気にし始めました。
私の場合は黒ずみはあまり目立たなかったのですが毛穴が苺の種のような形だったのでどうしても肌がたるんで老けて見えていたのかと感じます。

そんな中私がこの開き毛穴と向き合う為に行ったのが軽く化粧を落としリンパマッサージ後に蒸したタオルで毛穴を開きもう一度化粧を落とします。

次に強く顔をこすり過ぎない様に洗顔しすぐ冷却という方法を取りました。すぐに化粧水・乳液をたっぷりと使い保湿を行います。化粧水・乳液は高い商品では無いのですが、やはり自分に合う商品で使って頂く方がいいかと思います。

すぐに効果がでた訳ではないですが、お化粧のノリが変わったのは次の日にすぐ実感することが出来ました。開き毛穴の一番の理由はメイクを落とし切れていなかったり、乾燥が原因だったのかと私は感じます。

さらに毛穴改善美容液を使うことでピンポイントで対策できます。私のオススメはアンサージュです!

アンサージュは毛穴のために製薬会社が作った化粧品なので、しっかりと対策できますよ。

 

また、ファンデーションで私がお勧めするのは、NARSのベルベットマットスキンティントです。少量でかなりカバー力も高いですし、下地を使わなくてもいいんです。

誕生日のオモチャ

こんにちは(o‘∀‘o)*:◦♪

最近、男の子たちの間で「ベイブレード」が流行ってるみたいですね(^-^)

 

なので、息子も誕生日プレゼントは「ベイがほしい!」とずっと言っていました(●^0^●)

私は、ベイのことはよく分からないので、とりあえずトイザらスに息子を連れていって、どれがほしいのかを見てもらいました(^0^)

そして、4千円弱のベイで遊べるセットの箱を選んでいました(*^0^*)

 

家に帰って、早速ベイで遊んでいました♪

お友達のおうちで遊んで、やり方を知ったのでしょうね(´∀`)

家でも慣れた様子でビュン!と遊んでいます(*^0^*)

誕生日のディナーの場所は・・

コンニチハ♪

先日の息子の誕生日のことです。

 

息子に「夜は、何が食べたい?」と聞きました。

ハンバーグかな?

から揚げかな?

 

とか、予想しながら待った息子の答えは・・・

 

「マック!!」

 

あら、そうですか(@_@)

なので、平日の夕方、マックに行ってきましたー(^0^)

さすがに店内はガラ空きでした(;^ω^)

 

息子はハッピーセットの、いつものナゲットのセットをセレクト。

どうも、ハンバーガーはあまり好きではないみたいです(;’∀’)

でもポテトが大好きなんですよねー(´∀`)

 

ドリンクは、QOOの白ブドウ味。

ナゲットのソースはバーベキュー♪

これ、ポテトもこのソースをつけて食べるのがオイシイみたいです(^m^)

ピカピカのランドセル☆

みなさん、コンニチハ♪

実は昨日はうちの子の誕生日だったんです(●^0^●)

 

春からピカピカの1年生になる6歳になった息子。

去年からずっとどんなランドセルを買おうかなとリサーチしていました。

あまり、コダワリの無い息子です(;^ω^)

 

私が、安くてイイものをコッソリ買っておきました(≧∀≦)

日本製、6年保証アリの「ふわりぃ」です(*^0^*)

 

黒に、青のステッチがアクセントのシンプルなデザインです♪

先月買って、押し入れの奥に保管していました★

 

そしてついにお目見えの時が来ました(^^)/

 

昨日、息子の朝の準備が終わって、暇な時間が出来た時を狙ってふわりぃの箱を息子に見せました。

さっそく背負ってみる息子(o‘∀‘o)*:◦♪

中身がカラッポだしふわりぃ自体がとってもかるーいので、アッサリと背負っていました(^0^)

こんな、嬉しそうな表情で・・・(≧∀≦)

最高のスナック菓子♪

こんにちは(^^)/

私は、ドンキが大好きです(≧∀≦)

先日のデンタルフロスといい、色々と爆安商品であふれていて、楽しいお店です(●^0^●)

 

ドンキでは、ついついお菓子も買っちゃいます(´∀`)

だって、じゃがビーが50円といったら、フツーの半値でしょ(≧∀≦)

 

売れ残りだから安いのかな?と思いましたが、フレーバーは「ハーブソルト」。

超おいしそうではありませんか(●^0^●)

 

なので、3つまとめ買いしちゃいましたよ(o‘∀‘o)*:◦♪

じゃがビーは、紙カップ入りなのでそんな多く入ってないですしね☆

じゃがビーはじゃがビーでも「グラン」じゃがビーといって、1本1本が太めで食感がサックリしています(^0^)

ハーブソルトのコク深い塩味が飽きなくて、1人で完食してしまいましたー(;^ω^)

鮭を調理する。

みなさん、コンニチハ(o‘∀‘o)*:◦♪

昨夜の晩ご飯のメニューなんですけど、うちは鮭を焼きました(^0^)

 

鮭は、行きつけの業務スーパーで4切れが380円でした♪

甘塩なので、塩をふらなくても良いからラクですね(´∀`)

 

ただ、うちの息子が魚をどうも好まないんですよねー(;’∀’)

なので、フツーに焼くのではなく、ちょっぴり工夫しました。

 

まず、焼く油はごま油にして、風味をつけるようにしました。

あとは、鮭の表面をカリっとさせるために小麦粉を薄く付けてから、こんがりと焼きました(*^0^*)

 

なのに・・・息子は頑張って「半分だけ」食べてくれました(;´・ω・)

残りを私が食べましたが、皮もパリっとしていて美味!でした(*^0^*)

お腹を膨らませる

こんにちは(o‘∀‘o)*:◦♪

週末いかがお過ごしですか?

 

私は、昨日の晩ご飯、子どもにはから揚げを食べさせました(^-^)

でも、私は夜に揚げ物は食べるのをNGとしているので別メニューを食べました(-∀-)

 

具だくさんのカップスープです(^-^)

カップスープって、朝食メニューって感じですけど、まぁ夜でもOKでしょ!!

ちゃんと、にんじん・玉ねぎ・ピーマン・ひじきを入れてるし(^m^)

このカップスープは、クノールのオニオンコンソメです(^0^)

クノールのカップスープは、他商品よりちょっぴり割高です(;^ω^)

だから、自分では買わないですが、ケータイショップの粗品でもらいました♪

コンソメ味がガツン!と効いてて、お腹が満足しました(^^)v